不健康なドロドロ血からの解放【血液サラサラで病気知らず】

ストレッチ

健康と美容によいはちみつ

蜂蜜

はちみつは、昔から体に良い万能薬だといわれていました。良質なビタミンやミネラル類など豊富な栄養素が含まれており、疲労回復効果や血圧を下げる効果があります。最近、はちみつの中でも健康や美容によいと注目されているのがマヌカハニーです。マヌカハニーとは、マヌカという植物から採取されるはちみつのことです。注目されている理由は、その効能です。他のはちみつと比較して特化している効能は、ピロリ菌や消化性潰瘍などの減少作用です。これはマヌカハニーに抗菌力の強さによるものです。その他、喉の痛みや炎症をやわらげたり、虫歯や口内炎などを防止する効果もあります。高い抗菌力によって得られる効果です。今後も高い効能のあるマヌカハニーは人気になっていくと考えられます。

マヌカハニーは高い抗菌作用とともに、サプリメントで摂取するような人気の栄養素が豊富に含まれています。疲労回復や美肌効果のあるビタミンB群や高血圧などを予防するマグネシウム、美容には欠かせないビタミンCなどがあげられます。マヌカハニーは、一般的なはちみつと同じような食べ方で摂取できますが、独特な風味があるため、好みが分かれます。ただ、熱に強い性質を持っているため、料理やホットドリンクに使用しても効果は消えません。好きな食べ方で摂取することができます。また、マヌカハニーは抗菌力を示すUMF10+やMGO10+といった数値が表記されています。数値が高いほど抗菌力が高いことをあらわしています。ただ、抗菌力が高いと値段も高くなるので、継続しやすい価格のものを選ぶことがおすすめです。